6.学会幽默，化解尴尬

    幽默是生活波涛中的救生圈。

    ——拉布

    6.1 幽默的人

    一位男士到保龄球馆打保龄球。正当他准备投球的时候，忽然一个东西从相邻的道上飞了过来，正砸在他的脚上。霎时间，他感觉到一股钻心的疼，不由地抱着自己的脚在原地跳了起来。

    原来隔壁的道上，一位女士正在练习保龄球。她投球的时候重心偏移了，再加上她的力气很小，所以这个球就冲着旁边这位男士待的地方飞去了。只听见“哎哟”一声，这位女士就知道自己闯祸了。她慌忙去赔礼道歉。

    一跑过来，女士就看到男士右脚趾甲的一个甲盖被砸掉了，赶紧一边鞠躬一边道歉：“对不起，我第一次打保龄球，请你多多包涵。”

    听到女士的道歉，男士不但没有恼怒，反而笑了笑说：“女士，你再练练一定能够打中。第一次打就连我那么小的趾甲盖都打到了，下一次一定能打中瓶子。”

    女士被他的幽默逗的不那么紧张了。她说：“你真是个男子汉。这么疼都不说疼。”

    男士咧了咧嘴说：“哎！我不是女人，也不是太监，那就只能当男子汉了。”他这话一出口，把在场的人都逗乐了。

    之后，这位女士执意将男士送去医院。再后来，就是故事的结尾：这两个人由此结缘，喜成佳偶。

    6.2 幽默有利于健康

    在心理学上，幽默是指人们运用含蓄、令人回味的表现方式来指出事物所具有的荒谬、出乎意料的特征。

    精神分析学家弗洛伊德认为，人们可以通过幽默的方式来应对困境，而不需要通过恐惧、焦虑等方式。以幽默的话语和行为方式来置换焦虑，其实是一种有效的精神宣泄。因为幽默的话语会让人们通过笑声释放压力和焦虑。

    加州一所大学的研究人员发现，笑声能够减少三种应激激素：皮质酮，肾上腺素和多巴胺代谢激素，一种多巴胺降解代谢物质。这三种激素都可能导致人的压力感上升、过度紧张和焦虑。在这一研究中，他们研究了16个被试，这些人被随机分配到控制组和实验组（有幽默**件发生），血压水平显示这三种应激激素分别被减少到了39%，70%和38%。因此，研究者得出结论，幽默事件可以减少有害的应激激素，使人的身心都保持在一个较合理的健康状态中。

    确切地说，当我们过度紧张和焦虑的时候，幽默是对生理和心理的同时修复，它使我们不至于更加疲惫、悲观，而是让我们恢复到一个较健康的水平上，这种调节恰恰是我们应对生活困境中所必要的心理修复过程。

    6.3 我们更喜欢与幽默的人相处

    有心理学家曾经做过这样一个实验：

    心理学家在实验中将志愿者分为两组，当然这种分类不是随意进行的。而是在分组之前对每个志愿者都进行了“呆板-幽默”测试。测试结果为“幽默”的志愿者组成第一组，测试结果为“呆板”的志愿者组成第二组，而既不明显幽默又不明显呆板的志愿者则被淘汰。

    首先，心理学家让这些志愿者观看相同的一部会使人产生压力和不安的影片。之后，请每个志愿者以自己喜欢的方式尽可能详细地向自己的家人描述这部影片。在各个志愿者都将影片描述结束之后，心理学家对这些志愿者的家人进行了询问，问题就是关于那部被描述的影片是否使他们产生了压力和不安。“幽默”组志愿者的家人是这样回答的：“还好吧，没有什么不安的感觉。”“呆板”组志愿者的家人则有着另外的答案：“确实（不安），幸好我没看这部电影！”

    同一部电影，为什么会给没看过的人不同的感觉呢？心理学家将这一结果与人际交往联系在一起进行了解释：人们更喜欢和那些幽默的人交往，因为同样一件事情发生在他们身上，和幽默者在一起时，他们会产生更小的心理压力，把事情看得更轻松；而和呆板者在一起时，他们的心理压力反而会更大，把事情看得更严重。

    可以，通过幽默，不但可以稳定自己的情绪，还可以松弛别人的紧张和不安感，从而有效地化解了由于不好事情引发的焦虑。因此，在人际交往中，我们要尽可能地学会幽默，使用幽默，传递快乐。

    6.4 生活启示

    在人际交往中，当矛盾即将发生时，缺少幽默感的人会把事情弄得越来越僵，而幽默者却能使一切变得轻松而自然。幽默在与人交往中的作用，正如英国小说家萨克雷所说：“诙谐幽默是人们在社交场上所穿的最漂亮的服饰。”