1.让外在美为你的形象加分

通过研究也得出了一个能够验证以貌取人定律的“7/38/55”定律：在整体表现上，人们对一个人的观感，只有7%的比重取决于他的谈话内容；而有38%的比重在于辅助表达这些话的方法，也就是语气、手势等；而高达55%的比重取决于他“看起来”是否有说服力，即他的外表。

    可见，在人与人的交往中，外表的重要性还是比内在更胜一筹。如果一个人的外表不被细心修饰，其内在永远只能呈现7%；反之，如果外表妥贴得宜，7%的内在就可以延展出100分的力道。换句话说，同样的你，可以因为不同的外在，作出100分的成绩，或者7分的成绩。

    1.5 打造你的外貌吸引力

    外貌吸引力包括表情、态度、着装、谈吐、举止多方面的因素。因此，要提升自己的外貌吸引力，我们也应该从这几个方面着手。

    （1）表情。在人际交往中，我们所提倡的表情是“面带微笑”。面带微笑，能够传达感情，表达语言无法表达的东西。因为微笑可以让人感觉你的温柔可亲、平易近人。即使你的脸蛋不是特别出众，一个真诚的微笑也会给人留下可爱、美丽的印象。

    （2）态度。在人际交往中，最受欢迎的态度即是主动、热情。在很多人看来，能主动先与对方打招呼的人，通常可以和各种各样的人交朋友，同时也容易给人一种心胸宽大、开朗热情的印象；而且，用比平时说话稍高且富有力量的声音与人打招呼或者回答问题，也可以给人留下开朗、活泼的印象。

    （3）着装。服装能表现一个人的个性。这在心理学上被视为一种自我的延长。在“以貌取人”的惯性中，人们通常会以对方的服装来决定印象的好坏。一个人的服装，不管样式如何，首先要剪裁得体、颜色适宜。

    （4）谈吐。谈吐能直接反映出一个人是博学多识还是孤陋寡闻，是接受过良好教育还是浅薄无知。因此，我们需要培养良好的谈吐。良好的谈吐包括不说脏话、不吹嘘自己、不议论他人、不盘问别人、不乱打断别人的谈话、少用“哎哟”、“老天爷”、“噢”之类的感叹词来表达情感。

    （5）举止。几乎每一个人都相信，举止动作是一个人内在气质、修养的表现。在一堆陌生人群中，一个举止优雅的人令人赏心悦目，倍受关注；一个举止粗俗的人则会遭致人们的厌恶。在社交场合中，男子的举止讲究潇洒、刚强，女子的举止要注意优美、含蓄；坐和站的姿态一定要自然；要尽量避免做一些小动作，比如时不时地用手搔头、用舌头舐齿；随便吸烟、把烟灰弹落在地上等。

    一个人的言行举止能够做到洒脱自然、毫不做作，除了与其社交经验的多少有关之外，还与其自信心有关。只有对自己的外貌充满信心，相信自己的人际交往能力，你才能够让自己的一举一动做到自然大方，挥洒自如。

    1.6 生活启示

    外貌是最好的视觉名片。当然，这里的外貌并不是单指容颜，而是给他人的总体印象，包括表情、态度、着装、谈吐、举止等。

    面部表情在信息传递中具有非常重要的作用，据调查，一个信息完整地传递给对方，有55%靠的就是面部表情。与人交往时始终保持热情的态度也是必要的，主动与人握手、主动进行自我介绍、记住别人的名字，这些都能使人体会到你的善意。衣服不能创造一个人，但能标志一个人。此外，公共场合的言谈和举止，也决定人们对你的态度，其中，言谈要符合自己的身份，举止也应大方、得体。